Helping The others Realize The Advantages Of التركيز الذهني

Helping The others Realize The Advantages Of التركيز الذهني

Blog Article

من ناحية أخرى، يُنشِّط التروي جهازك العصبي اللاودي، مما يخفف من حدة مشاعر القلق ويفعِّل الجزء المنطقي من دماغك، وبذلك لن تتمكن فقط من التركيز على المهمة عندما تتعمد التمهل عقلياً وجسدياَ؛ بل وستخرج بأفكار إبداعية لحل المشكلات أيضاً.

ومما ستعرف عليه في هذا الكتاب: كيف تركز على نقاط قوتك وتتخلص من كل ما يعرقل مسيرتك, كيف تحول عاداتك السيئة الى عادات تحررك من الديون وتجعل منك شخصاً ثرياً, كيف توازن بصورة رائعة بين عملك وحياتك العائلية بحيث تتخلص من الشعور بالذنب. هذه الاستراتيجيات ستضاعف من دخلك ثلاث مرات كما ستضاعف وقت راحتك.

الإدارة والتطوير الذاتيما وراء التفكير الايجابي ، روبرت أنتوني

العناية بالرضع وحديثي الولادة تمارين لتقوية عضلات الطفل الرضيع وأعصاب الأطفال

ليو تولستويألبير كامومصطفى محمودروبرت غرينعمرو عبد الحميدأحمد خالد مصطفىاحمد خالد توفيقديل كارنيجيجورج أورويلفرانز كافكاإبراهيم الفقيستيفن كينغهوميروسإرنست همينغويجاين أوستنتشارلز ديكنزفيودور دوستويفسكيحنان لاشينفرجينيا وولفأفلاطوندانتي أليغييريتوماس هاردي

علم النفس وتطوير الذات تنمية بشرية وتطوير الذات عن الطبعة

"تذكرك أنك سوف تموت هو أفضل طريقة لتتجنب التفكير بأن لديك شيئا تخسره"

من أكثر الطرائق التي تُشتِّت انتباهك هي الشعور بالتعب، وفي بعض الأحيان، ستشعر بالتعب بطريقة تجعلك تعمل ولكنَّك لا تدرك أنَّك في الواقع مُشتَّت باستمرار. عندما يَحدث معك هذا الأمر، حاوِل أن تتثاءب مراتٍ عدَّة، إذ يقوم الرياضيون الأولمبيون بهذا الأمر أحياناً قبل الأحداث الكبيرة؛ حيث يُهدِّئهم هذا ويساعدهم على تقديم أفضل أداء لديهم، وتنجح هذه الطريقة بصورة جيدة مع جميع الناس، وهي ذات تأثير مشابه لأخذ قيلولة جيدة، وتحقق التركيز الذهني فاعليةً عالية.

كتاب قوى بشكل عملى فأنا لا أميل للكتب المريضة تحت اسم التنمية البشرية ولكن هذا الكتاب هو وسيلة جيدة جداً إذا كنت تريد تحسين أسلوب تفكيرك وحياتك والبحث عن نقاط قوتك وكيفية استثمارها أرشحه بقوة للقراءة، لقد كنت فى حاجة إليه وجعلنى أتخذ بعض القرارات المهمة فى حياتى بناء على تفكيرى فيما أتميز فيه وساعدنى على وضع أهدافى أيضاً ، اقرئه بتأنى وفكر فى كل فصل وسؤال اتبع الرابط يطرحه وقتاً طويلاً حتى تجد نفسك :)

بفضل الإنترنت والهواتف الذكية اليوم، أصبح الانتباه عملة نادرة علينا أن نسعى جاهدين للحصول عليها. في الواقع، لا يُنجِز الشخص الذي يمكِنه مواصلة التركيز لفترة طويلة المزيد من المهام فحسب؛ وإنَّما يشعر بالمزيد من الرضا في نهاية يومه بسبب ذلك أيضاً.

كل هذا يحدث في غمضة عين، وأنت لا تزال جالسًا هناك، تحاول العودة إلى نقطة التركيز.

الاستجابة السريعة للمشتتات وصواغر الأمور التي تُضعف تركيزك وتستنفد الكثير من طاقاتك .

الرسالة التربوية في الاعلام بمكة المكرمة مع التركيز على الصحف والمجلات

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً